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挺直身板人会积极研究发现人体姿势影响情绪

发布时间:2020-07-10 18:41:10 阅读: 来源:氧化铁黄厂家

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据报道,发表在《健康心理学》杂志上的一项新研究发现挺直身板有助于积极情绪的产生。

关于人体姿势如何影响情绪的科学研究已有很长历史了,有研究发现,注射助于肌肉松弛的肉毒素也可以带来快乐感。

研究者在新西兰74名受试者中做实验,研究弯腰和挺直身板对人体心脏和情绪的影响。研究者预先设计好一系列动作,可以评估受试者的情绪、自尊及压力等,让受试者做完这些动作之后,测量他们的血压和心率。研究发现,挺直腰板的受试者会觉得更有激情、更兴奋,感觉自己更强壮,而弯腰做动作的受试者称负面情绪更多一些,诸如恐惧、敌对、紧张、被动、疲惫、反应迟钝等。

良好的身体姿势有助于提升自尊,克服社交恐惧,消除负面情绪,而且会使脉搏跳动更有力。试着调整自己的身体姿势,你的不良情绪会有所改善。

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