头扁的怎么变圆

头扁的人想要改变头型变得圆润，可以考虑以下几个方法。

1. 梳头发：使用圆形的梳子梳理头发，将头发从根部开始向上梳理，可使头发蓬松，遮盖头部的扁平感。

2. 造型产品：使用适合的造型产品来增加头发的蓬松感和质感。可以选择适量的发胶、发泥或摩丝，然后用手将头发向上提拉，使头发看起来更加圆润。

3. 改变发型：选择适合的发型也能改变头部的形状。比如，选择大卷、蓬松的发型，可以营造出头部圆润的感觉；或者可以选择一些适合自己的刘海，增加额头和头部的层次感。

4. 换个发色：通过染发或添加一些发色来改变头部的形状。使用不同色彩的发色可以给头部增添一些立体感，营造出圆润的效果。

5. 注意头发的护理：积极护理头发，保持头发的健康。可以选择适合自己的洗发水和护发产品，定期进行营养护理，保持头发的亮泽和弹性。

6. 摄入足够的营养：头发的健康与整体健康紧密相关，合理摄入各类营养物质对头发的生长和发展至关重要。适当摄入蛋白质、维生素和矿物质等，有助于保持头发的健康和活力。

7. 运动：通过锻炼头部的肌肉来改变头部的形状。头部的扁平感有时可能是由于肌肉组织不够发达造成的，适当的头部运动可以增加头部肌肉的发达程度，进而改变头部形状。

8. 调整饮食习惯：头部的形状与整体体型和脂肪分布密切相关。可以通过调整饮食习惯，减少高热量和高脂肪食物的摄入，控制体重，减少脂肪堆积在头部的部位，从而改变头部的形状。

总结起来，改变头扁变圆，可以通过梳理头发、使用造型产品、改变发型、换发色、注意头发护理、摄入足够的营养、运动、调整饮食习惯等多种方法。最重要的是要根据自己的情况选择适合的方法，并坚持长期进行，才能有效改变头部的形状。