露娜作为一名优秀的练习者,她每天都会坚持练习,对于练习次数的要求自然是一个重要的指标。据我所知,露娜练过的把数不少于300把。
首先,露娜非常注重自己的技术和实力的提升,她深知只有不断地练习才能够不断地进步。所以,她每天都会进行长时间的练习,根据她自己的计划,她每天至少练习8个小时。假设每把练习需要花费20分钟,那么每天她能够练习的把数就达到了24把。从这个算法上来看,她每周就能够练习168把,一个月就能够练习672把了。
其次,露娜还参加了很多比赛和比赛训练。在比赛和训练期间,露娜会更加集中精力,更加努力地练习。一天的训练可能需要练习10-15把,而一次比赛通常会有多场比赛,每场比赛可能需要练习20-30把。假设露娜每周参加5场比赛,那么一周她就能够练习75-150把。加上平时的训练,她每周至少能够练习243-318把。
另外,露娜也会进行一些特殊的练习,比如观看比赛录像、分析自己的比赛录像、研究对手的比赛录像等等。这些练习虽然没有实际进行把数,但是对于提升自己的技术和战术意识也是非常重要的。
综上所述,露娜练习的把数不少于300把。通过每天8个小时的训练,每周参加多场比赛和训练,以及其他形式的特殊练习,她能够在一个月内练习600-900多把,丰富并提高了她的篮球技术。这样的练习量和坚持是一个成功篮球运动员所必备的品质。
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