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钟丽缇娱乐现场自曝练瑜伽保持辣妈形象【39中华】

发布时间:2021-01-14 16:26:51 阅读: 来源:氧化铁黄厂家

钟丽缇

钟丽缇钟情瑜伽多年

中国娱乐网讯 如今越来越多的明星在忙碌的工作之余都会有自己钟情的运动方式。最近,已经年逾40的时尚辣妈,钟丽缇在接受《娱乐现场》浩沙全身展特别版块时透露,自己多年来是依靠练习瑜伽,保持着完美体态和轻松的心情,才让自己的状态显得特别年轻。

钟丽缇钟情瑜伽健身十多年

近日,钟丽缇头扎马尾辫、一身红色紧身短裙现身北京,光看身形和气质让人完全猜不出钟丽缇的实际年纪已经42岁,而且还是三个孩子的妈妈。之所以能保持这么好的身形和气质,钟丽缇有着自己的秘诀,她表示:“我发现做完瑜伽会特别精神,而且肌肉会收紧,所以我特别喜欢。”早在十多年前,因为工作压力大,钟丽缇经常失眠,为了舒缓紧张的神经,她开始接触瑜伽,久而久之,钟丽缇发现练瑜伽的好处不止改善睡眠这么简单,更可以收紧肌肉、保持年轻。如今,练瑜伽已经成为她生活中不可或缺的一部分,经过十多年的练习,钟丽缇已经从一名业余爱好者变成了一名专业的瑜伽达人。

简单瑜伽动作舒缓身体疲劳

如今的钟丽缇不仅拍戏、代言,还要出席各种活动,不过在忙碌的工作中,只要有一点空闲时间,钟丽缇都会用来做瑜伽。在当天的活动现场,钟丽缇向记者展示了自己作为专业瑜伽达人的瑜伽心得,她表示:“瑜伽最重要的是要呼吸,因为很多人做运动都不会呼吸。然后一定要选择专业的瑜伽服,因为衣服合适的话,教练也会更容易发现你的动作是否符合规范,及时纠正你的错误。”

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